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 トレーニングマシン一覧 前のページへ戻る
 
■有酸素系  7種
写真 マシン種類 台数 説明
自転車エルゴメーター 11 どなたでも安全に行える、有酸素運動です。
ペダルの重さが調整でき、効果的な運動が期待できます。
背もたれ付き自転車エルゴメーター 3 どなたでも安全に行える、有酸素運動です。
ペダルの重さが調整でき、背もたれがついているため、腰痛をお持ちの人でも、効果的な運動が期待できます。
トレッドミル 7 歩行動作の有酸素運動です。速度や傾斜が調節でき、体力の向上、下半身の筋力強化が期待できます。
ステアマスター 2 階段のぼり動作の有酸素運動です。下半身の筋力強化が期待できる器具です。登山をする人にお勧めなトレーニングです。
クロストレーナー 4 上肢と下肢両方を動かす全身運動と、下肢中心で動かす2パターンの運動が行える、有酸素運動です。、膝や腰に負担が少ないのが特徴です。シェイプアップ、減量目的にお勧めです。
ニューステップ 1 上肢と下肢両方を動かす全身運動と、上肢中心、下肢中心で動かす3パターンの運動が行える、有酸素運動です。膝や腰に負担が少ないのが特徴です。肩、股関節などのリハビリ目的にお勧めです。
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■筋力トレーニング系  7種
写真 マシン種類 台数 説明
レッグエクステンション/カール(脚筋) 1 各種、筋力トレーニングマシンです。負荷を調節でき、部位別に正しい姿勢でトレーニングできます。
アブドミナル(腹直筋)
アダクション(内転筋)
ペックフライ/リアデルト(大胸筋など)
バックエクステンション(脊柱起立筋)
腹筋台
ダンベルセット
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■リラクゼーション系  3種
写真 マシン種類 台数 説明
ストレッチトレーナー 1 心地よい、リラクゼーションをお楽しみいただけます。
バレルローラー 2
ベルトバイブレーター 2
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■その他  6種
マシン種類等 台数 説明
スポーツタイマー 1 詳細につきましては、スタッフまでお問合せください。
肋木、滑車 1
血圧計 1
体重計 1
体内脂肪計 1
握力計(握力測定マシン) 1
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