■チケット料金
| スタジオレッスン1回券 |
50〜60分プログラム 500円 |
※ご本人のみ有効です。レッスンの担当インストラクターへお渡しください。
※スタジオ前の受付簿へ氏名などの記入をお願いします。
※スタジオレッスン1回券は、プール、ジムの利用は別途料金が必要です。
※祝日は行っていません。
◎ ウエルネスクラブ会員はすべて無料で受講可。
◎ ショートプログラムに関しては、ジム利用者も受講可。
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スタジオ祝日プログラム |
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「祝日もスタジオレッスンがあったらいいのに・・・」という多くの声にお応えして【スタジオレッスン祝日プログラム】を実施しています！
祝日だけの特別レッスンを受けてみませんか？
開催日：2019年2月11日（月・祝）「建国記念日」
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開催日 |
2019年2月11日（月・祝）「建国記念日」 |
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場所 |
アクアドーム スタジオA |
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料金 |
各レッスン 510円 |
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定員 |
30人／レッスン |
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担当 |
今古賀 雅夫 |
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申込期間 |
2019年1月8日（火）〜2月10日（日）
※電話受付可（TEL：0940-37-1377）
※ご入金は2月10日（日）21：30までにお願いします。
※当日のキャンセルや欠席の場合の返金は不可
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申込方法 |
アクアドームフロントまで会費を添えてお申し込みください。
（受付時間 10：00〜） |
【スイミングスクール受講生の人】
スクール参加カードのシール1枚で1レッスン無料で参加することができます。
【内容】
（1）ストレッチ＆ボディメイク 13：00〜14：00
【難易度 ★★】【活動量 ◆◆◆】
ダンベルを使用しながら全身を引き締め、シェイプアップ！！
筋力をつけたい人、減量したい人におすすめです。
最後はストレッチで疲れた身体をほぐします。
（2）キックボクシング入門 14：15〜15：15
【難易度 ★★★】【活動量 ◆◆◆◆◆】
パンチやキックなどの動きを取り入れ、汗をかいてすっきりしたい人におすすめです♪
楽しみながら脂肪燃焼しましょう！！！
2019年2月11日（月・祝）「建国記念日」開催プログラム（PDF：86KB）
開催日：2019年3月21日（木・祝）「春分の日」
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開催日 |
2019年3月21日（木・祝）「春分の日」 |
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場所 |
アクアドーム スタジオA |
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料金 |
各レッスン 510円 |
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定員 |
30人／レッスン |
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担当 |
山邉 千恵 |
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申込期間 |
2019年2月13日（水）〜3月20日（水）
※電話受付可（TEL：0940-37-1377）
※ご入金は3月20日（水）21：30までにお願いします。
※当日のキャンセルや欠席の場合の返金は不可
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申込方法 |
アクアドームフロントまで会費を添えてお申し込みください。
（受付時間 10：00〜） |
【スイミングスクール受講生の人】
スクール参加カードのシール1枚で1レッスン無料で参加することができます。
【内容】
（1）ボディコンディショニング 13：00〜14：00
【難易度 ★★】【活動量 ◆◆】
全身の筋肉をゆるめ、骨格のゆがみを調整していきます。
さらにストレッチや自重トレーニングを行い、体を整えます。
無理なく体を動かすことができます。初めての人でも大丈夫です。
（2）エアロ入門 14：10〜15：10
【難易度 ★★】【活動量 ◆◆】
エアロビスクダンスを初めて受ける人でも大歓迎です！
ステップの踏み方など基本的な動きを行います。ぜひご参加ください♪
2019年3月21日（木・祝）「春分の日」開催プログラム（PDF：110KB）
※祝日によってはレッスンがない日もあります。
平成30年4月より、アクアドームオリジナルの運動教室が始まります。
みんなで楽しく体を動かし、頭を使い、笑って腹筋も鍛える楽しい教室です。
運動が苦手な人でも安心して参加できます。
いつまでも元気で若々しい身体を維持していきましょう！！
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場所 |
スタジオB |
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日時 |
火曜日 14：30〜16：00
※休館日や祝日の場合はお休みとなります。 |
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会費 |
月会費制(1回あたり500円)
※月のよっては料金が異なります。 |
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定員 |
30人
※定員になり次第締め切ります。 |
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申込方法 |
受講希望月の申込期間内にアクアドームフロントにてご入金をお願いいたします。
※お電話での受付は行いませんのでご了承ください。
※まとめてのお申し込みはご遠慮ください。
※詳しいお申し込み期間、料金についてはチラシなどをご確認ください。 |
わくわくクラブチラシダウンロード（PDF：545KB）
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クッキングメイツ |
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月に1回の料理教室です。
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場所 |
メイトム宗像2階 調理実習室 |
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定員 |
先着30人
※定員に達し次第、締め切ります。ご了承ください。 |
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会費 |
1,300円 |
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申込方法 |
アクアドームフロントまで会費を添えてお申し込みください。
※お申し込みの際は、休館日にご注意ください。
※電話受付可（TEL：0940-37-1377）
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開催日時 |
2019年1月23日（水）10：00〜12：00 |
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テーマ |
アッと驚く裏ワザ満載！おいしい減塩レシピ |
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申込期間 |
2018年12月1日（土）10:00〜2019年1月18日（金）
※受付は終了しています。
※ただし、ご入金は1月18日（金）21：30までにお願いします。
※1月19日（土）以降のキャンセル返金は不可
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※2月と3月のクッキングメイツはお休みです。
【教室レポート】
教室で行った栄養講義や献立、料理の内容についてのレポートです。
2005年11月からのレポートをPDFファイルでご覧いただけます。
「
アッと驚く裏ワザ満載！おいしい減塩レシピ」（PDF：250KB）
過去に行ったクッキングメイツ各回のレポートを、テーマごとに内容を分類しています。
気になるテーマから、各回のレポートをご覧いただけます。
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体験型健康づくり教室〜手作り工房〜 |
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【 ゆずこしょう作り教室 】
今年は大好評の「ゆずこしょう作り教室」を2回、開催します。
今の時期にしか手に入らない、大分県産の青い柚子をふんだんに使ったゆずこしょうをぜひ一緒に作ってみませんか！
※できたゆずこしょうは、一人3瓶（90g/瓶）お持ち帰りいただけます。
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日時 |
2018年9月28日（金） 13：00〜16：00
2018年9月29日（土） 13：00〜16：00 |
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場所 |
メイトム宗像2階 調理実習室 |
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参加費 |
各1,600円 |
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定員 |
各30人 ※定員になり次第、締め切ります。 |
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申込期間 |
9月1日（土）10：00〜9月23日（日・祝）まで
※受付は終了しています。
※9月24日（月・振休）以降のキャンセル返金は不可
※ご入金は9月23日（日・祝）までにお願いいたします。 |
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申込先 |
宗像ユリックス アクアドームフロント
（電話受付可 TEL：0940-37-1377）
※お申し込みの際は、休館日にご注意ください。
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特定保健指導 |
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アクアドームでは、宗像市健康課と連携して特定保健指導の動機付け・積極的プログラムを行っています。
対象者は、40歳〜74歳までの国民健康保険加入者で宗像市の特定健診を受けて健診結果が、動機付け支援・積極的支援（メタボリックシンドローム）に該当した人です。
該当者には、健康課より、案内や特定保健指導利用券などが郵送されます。
| アクアドームの動機付け・積極的プログラムの特徴は？ |
| 6ヶ月間、アクアドームスタッフが個人指導で関わりをもって、メタボ対策に取り組むことです。プログラムの内容は、健康運動指導士がトレーニングジムの利用や自宅でできる運動を個人ごとにご紹介します。また、管理栄養士が、食事の摂りかたや工夫などのアドバイスを行います。その他にも、電話による支援も行います。 |
| 特定保健指導を受けると特典はあるの？ |
プログラムを終了後ウエルネス会員の入会金9,000円が無料になります！
プログラム終了時に、ウエルネス会員入会金無料券をお渡しします。
＊但し、本人のみ有効 （利用期限はありません）
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開催期日 |
2018年11月17日（土）22：00スタート〜11月18日（日）10：00フィニッシュ
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会場 |
宗像ユリックス･アクアドーム内温水プール |
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内容紹介 |
チームリレー方式12時間耐久スイム
1コース5チーム 泳者の交代は自由
ギャラリーも楽しめるサブイベントも開催
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募集数 |
○鉄腕の部（4人構成） ○エンジョイの部（5人以上での構成）
※鉄腕の部は15チームまで。エンジョイの部は20チームまで。（予定）
計35チーム（定員になり次第締め切り） |
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参加費 |
１人4,500円（参加賞、傷害保険料等含む） |
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表彰 |
上位チーム、個人表彰、特別賞など |
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参加資格 |
18歳以上の健康な人。男女混合も可。 |
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受付期間 |
2018年8月7日（火）10：00〜9月30日（日）22：00まで（必着）
※受付は終了しています。
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申込方法 |
申込用紙に記入のうえ、受付窓口、FAX、郵送、メールにてお申し込みください。
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問い合わせ |
宗像ユリックス・アクアドーム
『12時間耐久スイム大会』事務局
TEL：0940（37）1377 FAX：0940（37）1305
※募集要項、参加申込書、誓約書はpdf形式でダウンロードできます。
○募集要項・参加申込書（2,290KB)
○誓約書（82KB)
★ 大会情報や実行委員の取り組みなど【Facebook】にて閲覧できます。
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〜ボランティア募集〜
※募集要項・申込書はpdf形式でダウンロードできます。
○募集要項・申込書（266KB)
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内容紹介 |
今年もユリックスカップテニストーナメントを行います。
今年は誰が優勝カップを手にするか、楽しみです。
たくさんのご参加お待ちしています。
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開催期日 |
2018年10月14日（日）9：00〜 予備日：なし |
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場所 |
宗像ユリックス・テニスコート |
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参加資格 |
・健康でテニスが好きな方。イベントを積極的に盛り上げてくれる方。
・テニススクールなどで指導を行っている方のご出場はご遠慮願います。 |
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参加ペア |
男子・女子ダブルス（B・Cクラス） 先着72ペア |
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参加費 |
１ペア 3,090円（傷害保険料込み）
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申込期間 |
8/7（火）10：00〜9/30（日）22：00まで
※受付は終了しています。 |
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申込方法 |
申込用紙に記入のうえ、受付窓口、FAX、郵送、メールにてお申し込みください。
先着72ペアになり次第、締め切らせていただきます。
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問い合わせ |
〒811-3437 宗像市久原400番地
宗像ユリックス・アクアドーム内「ユリックスカップテニストーナメント」事務局
TEL：0940-37-1377 FAX：0940-37-1305
※募集要項、参加申込書はpdf形式でダウンロードできます。
○募集要項・参加申込書（598KB)
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内容紹介 |
スポーツの秋！宗像ユリックスの自然あふれる芝生広場を使用し、グラウンドゴルフ大会を開催します。
どなたでも参加いただけますので、ぜひお申し込みください。 |
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開催期日 |
2018年10月12日（金）9：00〜13：00（8：00受付開始）
予備日：10月17日（水） |
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場所 |
宗像ユリックス 芝生広場 |
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参加費 |
600円／1人 |
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申込期間 |
8月1日（水）10：00〜9月30日（日）21：30まで
※受付は終了しています。 |
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定員 |
144人（6人1組み） |
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申込方法 |
宗像ユリックス・アクアドームフロントにてお申し込みください。
※電話受付可
※定員になり次第、締め切ります。
※詳しい申込方法や大会内容についてはお問い合わせください。
※募集要項はpdf形式でダウンロードできます。
○募集要項・申込書（285KB)
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問い合わせ |
宗像ユリックス・アクアドーム内 大会事務局
TEL：0940-37-1377 |
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ランニングイベント |
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毎月1回実施しているアクアドームオリジナルのランニング講習会！
ランニングに興味がある人ならどなたでも参加ＯＫ！
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日時 |
2019年2月24日（日）9：00〜10：30（当日の集合時間は8：30〜8：50） |
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申込期間 |
2019年1月5日（土）10：00〜2月23日（土）
※ただし、定員（30人）になり次第締め切ります。 |
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内容 |
ストレッチや歩く程度の速さのジョギング法を紹介！
※自分のペースで走れます。 |
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場所 |
芝生広場周回ジョギングコース、サーキットトレーニングコース、アクアドーム スタジオA |
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参加費 |
1人 510円
（当日キャンセルの返金は不可） |
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定員 |
30人 |
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日時 |
2019年3月24日（日）9：00〜10：30（当日の集合時間は8：30〜8：50） |
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申込期間 |
2019年2月1日（金）10：00〜3月23日（土）
※ただし、定員（30人）になり次第締め切ります。 |
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内容 |
ストレッチや歩く程度の速さのジョギング法を紹介！
※自分のペースで走れます。 |
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場所 |
芝生広場周回ジョギングコース、サーキットトレーニングコース、アクアドーム スタジオA |
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参加費 |
1人 510円
（当日キャンセルの返金は不可） |
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定員 |
30人 |
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申込方法 |
宗像ユリックス アクアドームフロント（電話受付可）
TEL：0940-37-1377
※お申し込みの際は、休館日にご注意ください。 |
2018年4月〜2019年3月 アクアドームランニング練習会開催要項日程（PDF：641KB）
毎月、第4日曜日に開催を予定しています。
ただし、アクアドームイベントの都合により、第4日曜日ではないこともあります。
また、回によって参加費、開始時間、申込期間などが異なりますので、詳しくはアクアドームまでご連絡のうえ、内容のご確認をお願いいたします。
詳しくは、アクアドームまでお問い合わせください。
