習いたい

足もみ棒クラスはテーマごとに身体を整えるために足裏をほぐします。踏み板クラスは、立ち上がり踏み板を踏んで血流アップが期待できます。股関節や膝に不調がある方は参加しやすくなっています。身体の不安なことなど事前にお知らせ頂けると対応できますので、お気軽にご参加ください。