宗像ユリックス

ランニング練習会

ランニング練習会 ~走れる体力をつくろう~


体力に合わせてできるので、どなたでもご参加いただけます。ぜひ一緒に走ってみませんか!

ランニング練習会は定期的(毎月、第4日曜日に開催予定)に行っており、今年度は年に2回(5月、11月)に20mシャトルラン(往復持久走)を実施します。


内容1
歩く速度でののジョギング法
邦楽や洋楽でのリズムに合わせながらランニングを行います。
内容2
20mシャトルラン
内容3
運動前後のストレッチ

シャトルランでわかること


直近の開催情報
開催日程

ランニング練習会開催要項日程

  日程 受付期間
第7回 2022年12月25日(日) 11月1日(火)~12月24日(土)
第8回 2023年1月29日(日) 12月1日(木)~1月28日(土)
第9回 2023年2月26日(日) 1月5日(木)~2月25日(土)
第10回 2023年3月26日(日) 2月1日(水)~3月25日(土)
  • 定員になり次第締め切ります。
場所
スタジオA及び芝生広場及びサーキットトレーニングコース
  • 天候によっては室内のスタジオAで実施します。
参加費
1人 550円
または※宗像市運動施設利用料金助成券(宗像市健康福祉部国保医療課発行)1枚で参加できます。
定員
20人
ランニングに興味がある方ならどなたでもOK
持ち物
飲み物、タオル、着替え、ランニングシューズ
マスクまたはマスクの代わりになる物(鼻と口を覆うようなバンダナ、スカーフ等)の着用をお願いします。
申込方法
宗像ユリックス アクアドームフロント(電話受付可)
TEL:0940-37-1377
  • 当日キャンセル、不参加の場合は返金致しかねますのでご了承下さい。
  • お申し込みの際は、休館日にご注意ください。
備考
7月・8月のランニング練習会はお休みです。
回によって参加費、開始時間、申込期間などが異なります。
詳しくはアクアドームまでご連絡のうえ、内容のご確認をお願いいたします。