宗像ユリックス

ランニング練習会

ランニング練習会 ～走れる体力をつくろう～


体力に合わせてできるので、どなたでもご参加いただけます。ぜひ一緒に走ってみませんか！

ランニング練習会は定期的（毎月、第4日曜日に開催予定）に行っており、年に２回20ｍシャトルラン（往復持久走）を実施します。


内容１
歩く速度でのジョギング法
邦楽や洋楽でのリズムに合わせながらランニングを行います。
内容２
20mシャトルラン
内容３
運動前後のストレッチ

シャトルランでわかること


直近の開催情報
開催日程

ランニング練習会開催要項日程

令和６年度 日程 受付期間
第１回 2024年 ４月14日（日） ３月15日（金）～４月13日（土）
第２回 2024年 ５月26日（日） ４月２日（火）～５月25日（土）
第３回 2024年 ６月30日（日） ５月１日（水）～６月29日（土）
第４回 2024年 ９月８日（日） ６月１日（土）～９月７日（土）
第５回 2024年10月６日（日） ９月１日（日）～10月５日（土）
第６回 2024年11月10日（日） 10月１日（火）～11月９日（土）
第７回 2024年12月15日（日） 11月１日（金）～12月14日（土）
第８回 2025年 １月26日（日） 12月１日（日）～１月25日（土）
第９回 2025年 ２月16日（日） １月５日（日）～２月15日（土）
第10回 2025年 ３月30日（日） ２月１日（土）～３月29日（土）
  • 定員になり次第締め切ります。
場所
スタジオA及び芝生広場及びサーキットトレーニングコース
  • 天候によっては室内のスタジオAで実施します。
参加費
１人 550円
または※宗像市運動施設利用料金助成券（宗像市健康福祉部国保医療課発行）１枚で参加できます。
定員
30人
ランニングに興味がある方ならどなたでもＯＫ
持ち物
飲み物、タオル、着替え、ランニングシューズ
申込方法
宗像ユリックス アクアドームフロントで行います。（電話受付可）
TEL：0940-37-1377
  • 当日キャンセル、不参加の場合は返金致しかねますのでご了承下さい。
  • お申し込みの際は、休館日にご注意ください。
備考
2024年５月と10月のランニング練習会はシャトルランを実施します。
７月・８月のランニング練習会はお休みです。
回によって参加費、開始時間、申込期間などが異なります。
詳しくはアクアドームまでご連絡のうえ、内容のご確認をお願いいたします。
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