宗像ユリックス

ランニング練習会

ランニング練習会 ~走れる体力をつくろう~


体力に合わせてできるので、どなたでもご参加いただけます。ぜひ一緒に走ってみませんか!

ランニング練習会は定期的(毎月、第4日曜日に開催予定)に行っており、年に2回20mシャトルラン(往復持久走)を実施します。


内容1
歩く速度でのジョギング法
邦楽や洋楽でのリズムに合わせながらランニングを行います。
内容2
20mシャトルラン
内容3
運動前後のストレッチ

シャトルランでわかること


直近の開催情報
開催日程

ランニング練習会開催要項日程

令和5年度 日程 受付期間
第1回 2023年 4月30日(日) 3月1日(水)~4月29日(土・祝)
第2回 2023年 5月28日(日) 4月1日(土)~5月27日(土)
第3回 2023年 6月25日(日) 5月2日(火)~6月24日(土)
第4回 2023年 9月24日(日) 6月1日(木)~9月23日(土・祝)
第5回 2023年10月15日(日) 9月1日(金)~10月14日(土)
第6回 2023年11月26日(日) 10月1日(日)~11月25日(土)
第7回 2023年12月24日(日) 11月1日(水)~12月23日(土)
第8回 2024年 1月28日(日) 12月1日(金)~1月27日(土)
第9回 2024年 2月25日(日) 1月5日(金)~2月24日(土)
第10回 2024年 3月31日(日) 2月1日(木)~3月30日(土)
  • 定員になり次第締め切ります。
場所
スタジオA及び芝生広場及びサーキットトレーニングコース
  • 天候によっては室内のスタジオAで実施します。
参加費
1人 550円
または※宗像市運動施設利用料金助成券(宗像市健康福祉部国保医療課発行)1枚で参加できます。
定員
30人
ランニングに興味がある方ならどなたでもOK
持ち物
飲み物、タオル、着替え、ランニングシューズ
マスクまたはマスクの代わりになる物(鼻と口を覆うようなバンダナ、スカーフ等)の着用をお願いします。
申込方法
宗像ユリックス アクアドームフロントで行います。(電話受付可)
TEL:0940-37-1377
  • 当日キャンセル、不参加の場合は返金致しかねますのでご了承下さい。
  • お申し込みの際は、休館日にご注意ください。
備考
2023年5月と10月のランニング練習会はシャトルランを実施します。
7月・8月のランニング練習会はお休みです。
回によって参加費、開始時間、申込期間などが異なります。
詳しくはアクアドームまでご連絡のうえ、内容のご確認をお願いいたします。