春のスイミングスクール（水泳・水中運動教室）
※スイミングスクール以外にもレッスンやイベントがございます。詳しくは、お問い合わせください。
春のスイミングスクール受付開始日| ウエルネスクラブ会員先行受付 | 2024年２月18日（日）・20日（火） |
|---|---|
| 継続者先行受付 | 2024年２月21日（水）～24日（土） |
| 一般受付 | 2024年２月25日（日）10：00～ （電話予約は13：00スタート） |
教室の申し込みは、直接フロントにて行います。
※入金は一括払いのみとなりますので、あらかじめご了承ください。
| 対象のクラス | 定員 | 受講料 （一括） |
回数 |
|---|---|---|---|
| 【水泳クラス】 初級、初中級、中級、上級（4種目） クロール・背泳ぎ上級、トータルスイム クラスの詳細を見る |
２コース使用（定員20～25人） ウエルネス会員、継続者の先行受付枠は6人とし、残りは一般受付枠となります。
|
13,200円 | 全12回 |
| 【水中運動クラス】 アクアビクス、アクアエクササイズ 脂肪燃焼アクア、ペアペアチャレンジ らくらく膝腰、シェイプアップ クラスの詳細を見る |
2コース使用 定員30人 ウエルネス会員、継続者の先行受付枠は17人とし、残りは一般受付枠となります。 |
13,200円 | 全12回 |
| 教室名 | 内容 |
|---|---|
| 初級 | 全く泳げない人、水に顔をつけられない人など、初めての人でも大丈夫！呼吸法などの基礎練習から25ｍを泳げるように指導いたします。みんなで楽しく練習をしましょう。 |
| 初中級 | 25ｍ程度泳げる人であればOK！ 初歩的な4種目の型を練習し、25ｍをより楽に泳ぐことを目的とするクラスです。 |
| 中級 | クロールで50ｍ泳げる人であればOK！ ４種目の技術習得を目的とし、レベルアップを目指します。 |
| クロール・背泳ぎ上級 | 100ｍ以上泳げる人であればOK！ ２種目の技術向上を目的とし、楽に、美しく泳げるよう指導します。 |
| 上級４種目 | 100ｍ以上泳げる人であればOK！ ４種目の技術向上を目的とし、４種目が美しく泳げるよう指導します。 |
| トータルスイム （泳法技術練習） |
50ｍ～100ｍ程度泳げる人であればOK！ 細かな技術をもっと習得したい人、水泳大会に出場したい人、ストレス発散したい人大歓迎。ターンや、飛び込みの練習も行い、技術向上を目指します。 |
| 教室名 | 内容 |
|---|---|
| らくらく膝腰 | 関節への負担が少ない水中で運動しましょう。水に顔をつけられない人でも大丈夫。 脚腰が強くなるような運動も行い痛みの軽減を目指します。 |
| アクアビクス | 水中で音楽に合わせて楽しく運動を行います。 ストレス解消！脂肪燃焼！！ひきしめ効果の期待大！！！ |
| アクアエクササイズ | 音楽に合わせて水の抵抗を利用し、関節に負担をかけずに楽しく行えるクラスです。 泳げない人も体力がない人も無理なく楽しいエクササイズです。 |
| 脂肪燃焼アクア | ストレス解消や、産後で体型を引き締めたい、ウエストを引き締めたい人におすすめです！！ 楽しくシェイプアップできるクラスです。運動初心者でも大歓迎！！ |
| ペアペアチャレンジ | 主に知的障がいのある人対象のクラスとなっています。営業前の広々としたプールでのびのび運動しましょう。 時間中、同伴者（１人）のプール利用は自由になっています。 |
| シェイプアップ | 水中歩行や音楽に合わせて水中運動を行います。 また、水の特性を利用して「水に浮く」ことを体感していただき、疲労回復、ストレス解消を行います。 |