トレーニングジムには、目的に応じた様々な種類のマシンを準備しています
有酸素系 ６種
心肺機能を高める効果のある有酸素運動を中心とした「エルゴメーター」などを設置しています。
自転車エルゴメーター
台数 11台
背もたれ付き自転車エルゴメーター
台数 ３台
トレッドミル
台数 ６台
ステアマスター
台数 ２台
クロストレーナー
台数 ２台
ニューステップ
台数 １台
筋力トレーニング系 ７種
負荷を調節でき、部位別に正しい姿勢でトレーニングできるマシンです。
レッグエクステンション/カール（脚筋）
台数 １台
アブドミナル（腹直筋）
台数 １台
アダクション（内転筋）
台数 １台
ペックフライ/リアデルト（大胸筋など）
台数 １台
バックエクステンション（脊柱起立筋）
台数 １台
腹筋台
台数 １台
ダンベルセット
台数 １台
リラクゼーション系 ３種
心地よい、リラクゼーションをお楽しみいただけるマシンです。
ストレッチトレーナー
台数 １台
バレルローラー
台数 ２台
ベルトバイブレーター
台数 ２台
その他 ６種
詳細につきましては、スタッフまでお問合せください。
| マシン種類等 |
台数 |
| スポーツタイマー |
１ |
| 肋木、滑車 |
１ |
| 血圧計 |
１ |
| 体内脂肪計 |
１ |
| 握力計（握力測定マシン） |
１ |
ペダルの重さが調整でき、効果的な運動が期待できます。