宗像ユリックス

トレーニングマシン一覧

トレーニングジムには、目的に応じた様々な種類のマシンを準備しています

有酸素系 6種

心肺機能を高める効果のある有酸素運動を中心とした「エルゴメーター」などを設置しています。

自転車エルゴメーター
どなたでも安全に行える、有酸素運動です。
ペダルの重さが調整でき、効果的な運動が期待できます。
台数 11台
背もたれ付き自転車エルゴメーター
どなたでも安全に行える、有酸素運動です。
ペダルの重さが調整でき、背もたれがついているため、腰痛をお持ちの人でも、効果的な運動が期待できます。
台数 3台
トレッドミル
歩行動作の有酸素運動です。速度や傾斜が調節でき、体力の向上、下半身の筋力強化が期待できます。
台数 6台
ステアマスター
階段のぼり動作の有酸素運動です。下半身の筋力強化が期待できる器具です。登山をする人にお勧めなトレーニングです。
台数 2台
クロストレーナー
上肢と下肢両方を動かす全身運動と、下肢中心で動かす2パターンの運動が行える、有酸素運動です。
膝や腰に負担が少ないのが特徴です。シェイプアップ、減量目的にお勧めです。
台数 4台
ニューステップ
上肢と下肢両方を動かす全身運動と、上肢中心、下肢中心で動かす3パターンの運動が行える、有酸素運動です。
膝や腰に負担が少ないのが特徴です。肩、股関節などのリハビリ目的にお勧めです。
台数 1台

筋力トレーニング系 7種

負荷を調節でき、部位別に正しい姿勢でトレーニングできるマシンです。

レッグエクステンション/カール(脚筋)
台数 1台
アブドミナル(腹直筋)
台数 1台
アダクション(内転筋)
台数 1台
ペックフライ/リアデルト(大胸筋など)
台数 1台
バックエクステンション(脊柱起立筋)
台数 1台
腹筋台
台数 1台
ダンベルセット
台数 1台

リラクゼーション系 3種

心地よい、リラクゼーションをお楽しみいただけるマシンです。

ストレッチトレーナー
台数 1台
バレルローラー
台数 2台
ベルトバイブレーター
台数 2台

その他 6種

詳細につきましては、スタッフまでお問合せください。

マシン種類等 台数
スポーツタイマー
肋木、滑車
血圧計
体重計
体内脂肪計
握力計(握力測定マシン)

アクアドーム トレーニングジム